《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

拿别人的地图找自己的路真性情和高情商不冲突大家好,我是首尔。

主流方向一健康,现在全民健身嘛,身体是恋爱工作,出去玩等一切革命的本钱,二形象没人有义务通过你邋遢的外表去发掘你闪闪发亮的内心,三工作技能,它决定你现在挣多少钱是思维方式,决定你将来过得怎么样。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

那是跑步和私教训练,这期我主要从个人经验出发,给大家一些具体的可实施的建议,我最胖的时候168斤,两年时间减到110很慢,但是比较健康,成效显著,刚开始的时候你跟我说跑步啊,健身啊,根本是鬼扯,因为坚持不下来,跑步会喘肺疼心肺能力跟不上,所以我建议常年缺乏锻炼的宝贝,别给自己太高的目标。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

我比较疼爱自己,为跑步铺垫了很久,以前上跑步机跑三分钟会死,经过大半年的跳操和快走间隔性训练,感觉自己精神状态和运动承受能力都有了很大进步,然后开始安排跑步,最早没有进行户外跑建议你也不要因为在跑步机上其实比平地更容易坚持,以7.5~8的速度先从跑5分钟走。

要减肥压力的小伙伴更轻松,如果只是为了增强体质,每天半小时到一小时,选择你自己喜欢的方式就可以了,有减肥压力的朋友这里分享一个小小的经验,不要带着太强的目的性,不要给体重设定目标,就定每日锻炼计划,按部就班的做,没必要每天称体重去享受运动本身带来的放松和成就感,一段时间以后。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

适合自己的产品,护肤也是会在坚持,比如形形色色的家用美容仪器,我以前一个同事小姑娘每一种都长草,每种都买,买回来三天打鱼两天晒网没用,到了30多岁我才知道琳琅满目的状态,对护肤没有实际意义,我的经验,好牌子成套用,或者买美家的明星产品搭配,使用水乳精华霜面膜。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

一种就可以了,每天坚持,所有带来收获的过程都是枯燥的,护肤也一样,最好是一年坚持,只用某一个你选中的品牌,护肤毕竟不是整容,享受放松的过程,坚持才有效果,再说穿职场如何穿得舒服又有气质,现在有很多的穿衣教程,找准适合自己的风格是个长期的过程,很多女人到了30岁还不知道。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

你适合什么衣服?这就是在单身增值期没做好功课,单身除了每天8小时工作,谁也不用陪大把时间琢磨自己适合走什么路线,建议还不够了解自己的职场妹子,不要总在网上买衣服,选一些价位比较适中的实体店,多试穿成套购买,我一直属于不太会搭配的类型,我的方法就是由导购搭配好。

需要大量的理论知识模型逻辑的建立,销售岗位需要在人际关系心理学上研究和经济,这是理论部分,实际部分,每一个岗位都需要手到擒来的基本技能,俗称行货,比如电台主播编辑稿子的技能文职岗位要熟练运用PPT和Excel等办公软件,设计师可用的绘图工具或修图软件可不至于。《情人节特辑:如何利用好“单身增值期”?》首尔第7期

有足够的时间和空间来储备自己。

恋爱中的姑娘情人节快乐,还没恋爱的姑娘早点脱单,我是首尔下期再见。

热门文章